Fили они који воле камповање на отвореном, камповањее куипменти основно знање на отвореном је неопходно, јер камповање на отвореном захтева суочавање са свим врстама хитних случајева, тако да су адекватна опрема и мере опреза на отвореном веома неопходне, када кампујете напољу у складу са локацијом коју желите да изаберете, годишњем добу и временским приликама како бисте одредили избор опреме , како би се максимално избегле неке од опасности узрокованих недостатком опреме на отвореном. Ово ће максимално избећи неке од опасности узрокованих недовољном опремом на отвореном, а ако кампујете аутомобилом, онда је то још згодније.
Лето није само киша, високе температуре, већ лето иако је топло време, али када је лето, многи људи воле летње активности на отвореном, али и због вруће температуре и јаке кише и других фактора, летње активности на отвореном имају много ствари ако вам је потребна пажња, следеће мере предострожности су само за ваше референтно читање.
Напомена а
Мање коришћење производа мобилне комуникације, камповање напољу, изненадно посебно време, изненадите се, време са грмљавином на отвореном не може бити испод великог дрвећа и других објеката да би се избегла киша, многи људи не обраћају пажњу на употребу мобилних комуникационих уређаја под грмљавином, безбедносна питања, у таквим лоше временске прилике, опрема за пренос и пријем радио таласа је лако привући ударе грома, све док је веза са интернетом или бежичном мрежом, вероватно ће доћи до удара грома, види не може На време да се вратим или евакуацију, често размишљам дајући контакт породици или пријатељима и рођацима, стога, ради безбедности, када се појави муња у околини недалеко од звука, покушајте да не користите опрему за комуникацију радио сигнала.
Избегавајте улазак у непознату ситуацију пећине, постоје многе врсте природних пећина у природи, као и разни ископани тунели и рудници, итд., неке авантуре и добро људи имају тенденцију да иду напред да би пронашли узбуђење. Пре кишне олује, обавезно на време евакуишите ове пећине, иначе је поплава допринела великом проблему.
Избор за камповање у висоравни, како би спречили изненадне поплаве и друге опасности, камповање у дивљини, неки камписти ће изабрати шаторски камп на врху планине и другим високим местима, док су даље од дрвећа и других високих објеката како би избегли удар грома, у ствари у кишним данима камповање на високим местима је неопходно, али ће шатор често имати металне делове, који нису погодни за изоловане поставке на отвореним високим местима, у супротном, шатор постаје највиша тачка кампа, али и лако може да изазове ударе грома .
Чувајте се кишних клизишта, у вечерњим сатима на планинама, после обилних киша, често брзо загрме и наиђу бујне поплаве или клизишта, па пре почетка јаке кише да се што пре евакуише кањон и низинска подручја, јер бујичне поплаве морају да прођу, не ризикујте покушавајући да појури преко долине након кишне олује, једном пожури да трчи, вероватно ће само потрчати до средине долине, поплава је дошла, ушла и изашла и изазвала несреће.
Није препоручљиво одабрати камп у близини воде. Такође је посебно важно водити рачуна о извору воде при избору кампа, али се ипак препоручује да понесете своју велику флашу минералне воде, а камп не би требало да буде преблизу ивице воде по кишном дану, јер тело Вода може да пређе на електричну струју, када гром удари у воду поред кампа, вероватно ће повредити људе. У вестима се често јавља да гром убија стоку и рибу у води, па се не може занемарити опасност од удара грома у водену површину.
Када је јака киша да би се избегла киша, наишао је ветар, потребно је забранити активности на проналажењу места за избегавање кише, у супротном постоји опасност да вас ударе предмети које је ветар однео, или однели низ долину од јаког ветра, покушајте да не дођете до конструкције од растреситих стена, пећине под кишом, као што је подизање шатора мора бити чврсто фиксирано ужетом отпорним на ветар, или ће клизишта од каменог колапса вероватно затрпати људе који се крију на киши.
Држите се даље од каблова за напајање, клоните се далековода више него свуда су каблови за напајање, водови високог напона у дивљини многих планина, олује могу стругати жице, гром може погодити и далеководе, стога, јака киша, јака киша не може бити камповање близу далеководе, и не пролазе испод водова.
Опрез а¡
Стари клише заштита од сунца, лето на плажи или планинарење, сунце је доста јако, важно је обратити пажњу на заштиту од сунца, уопштено говорећи, јутарња температура је још увек у реду, али до поднева сунце је највиша температура, сунчеви ултраљубичасти зраци су посебно јака, кожа је дуго изложена сунцу, вероватно ће изазвати опекотине на кожи, а може се јавити и феномен топлотног удара, ултраљубичасти зраци могу бити и кроз кожу УВ зраци такође могу проћи кроз кожу, кости , зрачење мозга и мрежњаче, узрокујући оштећење мозга и очних јабучица. Не заборавите да понесете одећу дугих рукава која је отпорна на УВ зраке и комарце, и ставите крему за сунчање, тако да је добра заштита од сунца заиста једна од најважнијих ствари.
Вода за пиће прави начин да се "отвори", летње спортско знојење на отвореном, мора бити правовремена хидратација, али ако се на погрешан начин пије воду, то ће довести до штетних последица. Многи модели у рекламама за пиће, током вежбања или одмора, често узму флашу пића и попију све, што изгледа веома жедно, али је у ствари, са становишта физиологије вежбања, веома штетно. Пијење пуно воде током и након вежбања ће додатно оптеретити циркулаторни систем, систем за варење, а посебно срце, изазивајући већи умор. Пијење пуно воде само ће довести до више знојења, што ће довести до даљег губитка соли и изазивања грчева и грчева.
Противмере, треба да буде мало и више пута, сваки пут када попијете воду само неколико гутљаја, пијте воду чешће, не ослањајте се на осећај жеђи као основу за хидратацију, не жедни када треба и да допуните воду, тако да вода је уравнотежена. Немојте пити пуно воде одједном, али не и да контролишете допунску воду, ако се велики губитак воде не допуни, може доћи до озбиљног затајења бубрега. Уопштено говорећи, дан летњих активности (5-8 сати), најмање 2-3 литре воде за пиће, а у условима високе температуре и 6 литара воде. Препоручена количина за ношење: 4 или више флаша воде од 600 мл, 550 мл спортског напитка (1 или више глукозе или Гатораде, најбоља медицинска физиолошка со).
Опрез ИИИ
Многи урбанисти, посебно деца, већ дуги низ година нису доживела ноћење на селу или у дивљини, а имунитет им је опао. Због тога камповање на отвореном треба да носи одговарајући тамјан за комарце (дивљи живот такође треба да обрати пажњу на сигурност од пожара), воду која одбија комарце и тако даље.
Како спречити летње врућине, једите мање и више оброка, што више ствари једете у оброку, да бисте сварили ове намирнице, што више метаболичке топлоте генерише тело, обратите посебну пажњу да једете мање хране богате протеинима, оне производе посебно више метаболичке топлоте. Једите зачињену храну, доктори верују да, иако је незамисливо јести ове ствари по врелим данима, зачињена храна може да подстакне пријем топлоте у устима, побољша циркулацију крви и изазове појачано знојење, што помаже у снижавању телесне температуре. Избегавајте напорне вежбе, напорне вежбе ће активирати енергију тела и повећати унутрашњу температуру.
Камповање шта да једете опуштено, основна храна је увек једини избор за путовања на отвореном, основне категорије хране, пиринач и резанци, пецива на пари, грицкалице се рачунају, услови дозвољавају, путују далеко од избора основне хране, могу да допуне потребе организма разним витаминима и минерали, уравнотежена путовања на отвореном са исхраном, како би тело било у доброј физичкој кондицији. Воће је неопходно, не само за утаживање жеђи, већ и за допуну разним витаминима, минералима, угљеним хидратима и другим хранљивим материјама. Али обратите пажњу на време када једете воће, сат времена пре и после оброка је најбоље да једете воће.
